在家里要怎么减肥````简简单单的说几个就好！！说太多我不理你！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 17:31:59

我去年的时候128斤，身高158CM，今年是115斤，减的不算多，但自己感觉还可以，我买了一盘简易愈加，跟着做了，一直坚持着，觉得效果很不错，不要觉得愈加很难，其实一些简易的很简单的，晚上不要吃多，吃6，7分饱就可以，尽量在7点以后不要吃东西，睡觉前做半小时愈加，用热水泡脚，这些不是专业的回答哦，只是我自己的减肥经验而已，仅供参考

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